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2014.01.12 菜の花
 前回より30分早く完歩しました~
今回は目標を大きくクリアして38k地点まで走れましたV。
懸念していた足の痙攣は殆ど無く、代わりに5k地点からあった右足甲の痛みが最終的に腰まで上がって
きて、足が逝ってしまいました
また今回はマメが出来ずに、整体の効果が出ていたと思います。
今回は体重減まで至らなかったけど、走りこみと体幹トレの効果も出ていたかなと。
次回までには体重落として、ホノルルの権利狙うか2014011209050000.jpg
ちなみにスタートしてスタート地点通過したのは15分後~
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