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2014.01.03 検証その1
 2日に早朝ジョグ。
何やら血糖値の上下が無い早朝が有酸素には良いとの事で早速。
うんうん、良い!!
9時間以上、摂食していないのに筋肉痛以外は快調に10Kこなせた。
42Kは持たないだろうが、この好調さは捨てがたい!!
あ~ 深みに嵌りそうな人体の不思議(汗)
ただ、心配なのは両足の甲の痛み・・・。
フォーム養成ギプスのせいだと思っていたが、外しても紐を緩めても痛い。
もしかして・・・。
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