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 本日、五回目の菜の花マラソン。
今回は整体&漢方で脹脛のツリを25K地点まで持たせたが、やはり古傷が痛み出し後はZウォーキング(笑)
やはり、マラソンでは0.1t近い体重が最大のネツクの様だ(今更爆)

画像は前夜の酒盛りの様子(爆)  先輩の快適なセカンドハウス?で飲みすぎ、朝は後悔・・・(汗)

 来年は、トレーニングより減量と治療とみたり。securedownload2012108.jpg
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