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 急激な冷え込みで筋肉が硬直=必要以上の疲れ→風邪への移行を招き易い今。

その対策で活用しているのが、写真のコンビである。

運動前に「生姜チャイ」を飲み、運動後に「そのまんまレモン」を頂く。2009122910500000.jpg

特に、運動後の「そのまんまレモン」は、甘味と苦味を体が欲しがるらしく、運動強度によっては完食してしまう事も(汗)
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